Kiva aamu МАМА+малыш

  0     0
просмотров: 221, номер события: 432192
БЕСПЛАТНО
Йога для мам с малышами - постнатальная йога с участием ребенка.

Молодым мамам не нужно ждать несколько месяцев до того момента, чтобы найти время для себя и своего тела! Приходите прямо сейчас!

Теплое и уютное пространство для мягкой практики йоги и общения мам с малышами, которых можно взять с собой в переноске или привести прямо в зал. Медитативная музыка будет фоном для расслабления и гармонизации, и даже, если малыши перемещаются и играют, то это для них безопасно, а мамы с удивлением замечают невозмутимое спокойствие и концентрацию на себе.

Очень часто женщины начинают заниматься йогой в период беременности, и тоже самое часто происходит с постнатальной йогой, поскольку они чувствуют, что эта практика может помочь им в этот особенный период их жизни. И это значит, что эти практики могут быть использованы даже новичками в йоге!

Занятия постнатальной йогой это правда особенные уроки, так как они как раз и предназначены ДЛЯ МЕНЯ И МОЕГО РЕБЕНКА В ОЧЕНЬ ОСОБЫЙ ПЕРИОД МОЕЙ ЖИЗНИ, возможно, непростой психологически и физиологически, а мягкие практики, беря за основу анатомию и физиологию женского организма сразу после родов, могут существенно помочь успокоению ума и сердца.

Это комплекс дыхательных упражнений и асан, позиций в йоге для восстановления энергетики, настроения, гармонии с самими собой и с миром. Практика помогает укрепить мышцы таза, эффективно способствует восстановлению абдоминальных мышц, помогает справиться с болью в плечах и шее, с тазовой болью, а также справиться с постнатальной тревожностью и депрессией. Однако стоит заметить, что постнатальная йога эффективна не только в первые 6-8 недель после родов, но и как минимум до 9 месяцев после родов, и как максимум до конца кормления грудью, женщине стоит заниматься особыми, мягкими, восстанавливающими практиками.

Бесплатные уроки йоги, проводятся с 19 августа и до конца декабря каждый ПОНЕДЕЛЬНИК 10-11 в центре GRANIITTI (Graniittitie 9, PIHLAJAMÄKI Helsinki).
Заявки и регистрацию можно пройти в смс на +358449524097 или по ссылке https://docs.google.com/forms/d/1rGrtSbpzsdHzX2JMax2DHFT69yeMagHm1A6sOzYmfto/edit
Автор события: Graniitti
Цена: 0 EUR

дата события *

-

автор *


адрес сайта продажи билетов события


цена

Оценка события
19.08.2019
Хельсинки
Комментарии к событию
Комментирование событий доступно только авторизированным пользователям Афиши.